CZ | EN

Poskytované služby

Služby osobního a kondičního trenéra ve fitcentrech a sportovních zařízeních:

vedení tréninků
společné tréninky
možnost docházení za klientem do jeho oblíbeného fitness cenra, nebo sportovního zařízení

Podle požadavků a potřeb klienta sestavuji tréninkové systémy všech úrovní a výživové plány k nim:

základní zpevňovácí a posilovací tréninky pro začátečníky
speciální sportovní a posilovací programy pro mládež
redukční plány
tréninky zaměřené na budování aktivní svalové hmoty
tréninky speciálnì zaměřené na rozvoj síly, nebo dynamické síly konkrétně pro daný sport
dynamicko-vytrvalostní /kruhové/ tréninky
kondiční tréninky
cvičební plány pro samostatné cvičení doma
specifické cvičení pro těhotné ženy - tréninky na odstraňování svalových dysbalancí
rehabilitační a poúrazové cvičení - tento plán je vždy sestavován individuálně po konzultaci s lékařem a na základě diagnostiky pohybového aparátu provedené sportovním lékařem

Zprostředkování sportovních lékařských vyšetření a zátěžových testů

Provádím základní druhy sportovních masáží

Nabízím konzultace