CZ | EN

Poskytované služby

 Služby osobního a kondičního trenéra ve fitcentrech a sportovních zařízeních: 

  • vedení tréninků
  • společné tréninky
  • možnost docházení za klientem do jeho oblíbeného fitness cenra, nebo sportovního zařízení

Podle požadavků a potřeb klienta sestavuji tréninkové systémy všech úrovní a výživové plány k nim:

  • základní zpevňovácí a posilovací tréninky pro začátečníky 
  • speciální sportovní a posilovací programy pro mládež 
  • redukční plány 
  • tréninky zaměřené na budování aktivní svalové hmoty 
  • tréninky speciálnì zaměřené na rozvoj síly, nebo dynamické síly konkrétně pro daný sport 
  • dynamicko-vytrvalostní /kruhové/ tréninky 
  • kondiční tréninky 
  • cvičební plány pro samostatné cvičení doma 
  • specifické cvičení pro těhotné ženy - tréninky na odstraňování svalových dysbalancí 
  • rehabilitační a poúrazové cvičení - tento plán je vždy sestavován individuálně po konzultaci s lékařem a na základě diagnostiky pohybového aparátu provedené sportovním lékařem

Zprostředkování sportovních lékařských vyšetření a zátěžových testů

Provádím základní druhy sportovních masáží

Nabízím konzultace 

  • v oblasti problematiky cvičení
  • životosprávy
  • zdravého životního stylu
  • pokud nevíte jak začít, co by bylo pro Vás vhodné a na koho se dále obrátit
  • též pomohu s orientací v oblasti doplňků sportovní a redukční výživy
Visual Element